Handvatten voor het leven
Individuele Therapie en Coaching
Pak nu jouw belemmeringen aan
Home »
Ontdek je innerlijke kracht
Tijdens de Individuele Therapie sessies en Coaching krijg je helderheid op datgene dat je blokkeert om ‘lekker in je vel te kunnen zitten’ en ‘te doen wat bij jou behoort om te doen’. Verborgen en geblokkeerde energie wordt wakker gemaakt voor doelgerichte persoonlijke inzet. Soms ondersteund met lichamelijke oefeningen, ademsessies en opdrachten voor thuis. Vanuit de opbouw van je karakterstructuren en met behulp van astrologie krijg je een helder beeld op jezelf, je verleden en je toekomst. Veiligheid, respect en liefde zijn belangrijke basisvoorwaarden om je te kunnen en durven openen in het onderzoek naar wie jij wérkelijk bent!
De ondersteunende begeleiding is er op gericht in het Nu het leven aan te gaan op basis van jouw mógelijkheden in plaats van vast te houden aan onmogelijkheden en overtuigingen uit je verleden. Zowel mannen, vrouwen als ook jongeren leren op deze wijze zelfstandig, vanuit hun kernkracht en plezier, persoonlijke levensdoelen te realiseren. Levensdoelen gericht op jezelf, op relaties, huwelijk, gezin, opleiding, werk als ook spiritueel en zielsgerichte doelen. Zie voor begeleiding bij zielsgerichte doelen de informatie onder ‘Zielsbegeleiding’.
Individuele therapie en Coaching kan je helpen te begrijpen en te doen wat jij vanuit jouw bezieling echt wilt. Daarom leer ik je en laat ik je ervaren hoe de verschillende krachten van je willen, voelen, doen en denken in jou werkzaam zijn. Werken ze samen, werken ze los van elkaar of sluiten ze één kracht buiten. Bij veel mensen en in veel werksituaties is voelen namelijk ondergeschikt geraakt aan dat wat moet. Denken en doen zijn gericht op het bereiken van resultaat en jouw ‘vrije wil’ is als het ware ‘bevroren’ geraakt. In de begeleiding leer je om deze vier krachten gelijkwaardig én vanuit je hart, kern en ziel te laten samenwerken. Pas dan zullen jouw vuur, water, aarde en lucht in je lichaam doorstromen en voel je de uitnodiging om te gaan doen wat bij jou past, waar jij blij van wordt en wat met jouw leven ‘de bedoeling’ is.
Ik werk op basis van de holistische visie, die er van uitgaat dat lichaam, geest, hart en ziel elkaar altijd beïnvloeden. Leven vanuit deze vier-eenheid maakt je stralend, stromend en gelukkig. Maakt je in liefde verbonden in jezelf én met anderen. Jij als unieke bloem die opengaat om te floreren in jouw bijzondere leven.
Vanaf nu écht stappen zetten om oude patronen te doorbreken?
Wil jij een liefdevol leven voor jezelf creëren, waarbij jouw levensdoelen centraal staan? Vanaf nu echt stappen zetten om het anders te doen? De individuele therapie helpt je daarbij. Ervaar wat velen voor jou al hebben ervaren:
- ✓ Je waardeert jezelf en ziet dat alles in jouw leven er toe doet om van te leren, hoe pijnlijk het soms ook voelt.
- ✓ Twijfel en angst keur je niet meer af maar benut je om afwegingen te maken om tot heldere keuzes te kunnen komen.
- ✓ Je zet jezelf in jouw leven op de eerste plaats omdat je weet dat jij zelf de spil hebt te zijn in jouw leven.
- ✓ Je geeft je grenzen aan daar waar nodig en dwingt respect af omdat jij toont wat jouw waarde is.
- ✓ Je versterkt je gevoel, je vertrouwen en je intuïtie van waaruit jij aangeeft wat er voor jou klopt en niet klopt.
- ✓ Strijd in jezelf en met de buitenwereld zet je om naar compassie, liefde en respect.
- ✓ Je ervaart dat oordelen over jezelf en anderen er niet meer toe doet als jij op weg bent naar jouw zielsbestemming.
- ✓ Je kijkt met respect naar jezelf, geeft jezelf liefde en bemoediging, en handelt zo ook naar anderen.
- ✓ Je voelt je ontspannen, geniet en kijkt met vreugde naar je toekomst.
- ✓ Je leven krijgt weer kleur, glans en perspectief.
- ✓ Je schoont je verleden op, leeft in het Nu en krijgt helderheid op waar jij je in de toekomst naartoe beweegt.
- ✓ Je krijgt meer helderheid op wat er met jouw leven vanuit jouw ziel en zielsbestemmingen ‘de bedoeling’ is.
- ✓ Je doet dat wat klopt en waarmee jij een bijdrage levert aan de transformatie van jezelf, anderen en ‘Het Grote Geheel’.
Praktische informatie
Tijdsduur en frequentie
De normale duur van een therapie of coaching sessie bedraagt 1 uur. Bij sommige onderwerpen is het zinvol of nodig om langer achter elkaar door te werken. Sessies van 1½ of 2 uur worden dan ook in onderling overleg afgesproken. Ademsessies duren altijd 1½ uur. Bij gevoelig liggende onderwerpen of bij zeer kwetsbare thema’s werken we vrijwel altijd binnen. Bij alle sessies is de ‘normale’ frequentie eens per twee, drie of vier weken. Zie ook Wandelcoaching, Coaching aan het water en Coaching bij het vuur voor de specifieke en unieke werkingskracht van deze sessies en hun tijdsduur.
Kosten
Zie folder.
Evaluatie en integratie
Regelmatig evalueren we welke resultaten er zijn bereikt, of en waarop verdere ondersteuning wenselijk of noodzakelijk is. Belangrijk is om zelf aantekeningen te maken over jouw begeleiding. Dit draagt bij aan de integratie van je ontdekkingen en nieuw opgedane ervaringen. Neem dus altijd een pen en schrijfboekje mee. In sommige gevallen is het opnemen van je sessie ook mogelijk. Neem daarvoor zelf de apparatuur mee!
Intake / 1e sessie
De therapie / begeleiding start met een intake / 1e sessie. In beeld komt welke wensen er zijn, welke problemen dienen te worden aangepakt, welke kansen en mogelijkheden er liggen en hoe we deze kunnen bereiken. Ook ontstaat er een gevoel of we met elkaar kunnen samenwerken en of de soort begeleiding die ik bied de juiste is voor jou. Bij individuele therapie en coaching duurt een intake / 1e sessie 1 uur.
Tijdig afbellen
Wanneer je niet op een sessie kunt verschijnen, dien je 24 uur voor de afgesproken tijd te hebben afgebeld, anders worden de kosten in rekening gebracht.
Onderhoudscontract, beëindigen en nazorg
Beëindigen van de begeleiding kan enkel door middel van een afrondende evaluerende bijeenkomst. Na een periode van begeleiding is het zeker aan te raden om een soort ‘onderhoudscontract’ met jezelf af te sluiten door eens per kwartaal of half jaar nogmaals langs te komen. Dit geeft je een gevoel van permanente steun in de rug bij actuele onderwerpen die om helderheid en ondersteuning vragen. Jouw vorm van nazorg dus.
Maak ruimte voor het nieuwe nog onbekende
“Voordat je je levensdoelen kunt realiseren, vinden tijdens de therapie / coaching processen plaats van herkennen, erkennen, accepteren, aanvaarden en verbinden met jezelf. Pas dan ontstaan er in jouw systeem de mogelijkheden tot vernieuwing. Vaak heb je eerst naar je angst, verdriet, boosheid of kwetsbaarheid te gaan en bereid te zijn om weerstanden te onderkennen en zich herhalende patronen los te laten dan wel te gaan laten. Zo maak je ruimte voor je toekomst, voor het nieuwe, nog onbekende. Weet dat je veel al zelf hebt aangepakt, maar voor je échte vernieuwing is vaak professionele begeleiding en ondersteuning noodzakelijk.
Zowel individueel als in groepen geef ik begeleiding op alles wat te maken heeft met de persoonlijkheidsvorming en met de mogelijke spirituele en zielsontwikkeling. Daarvoor is het van belang om alles te onderzoeken wat is geleerd in het gezin van herkomst en wat stamt uit de familielijnen. Ook wat wij bij ons dragen vanuit Karma en uit vorige levens kan ons negatief én positief beïnvloeden in dit leven. Vanuit dit belangrijke onderzoek kun je komen bij de opdrachten in je ziel en bij je zielsbestemmingen. Met het doen van alle daarbij behorende transformaties draag je niet alleen bij aan je eigen persoonlijke ontwikkeling, maar ondersteun je ook anderen om je heen bij hun transformaties. Nog verder op je pad van ontwikkeling leer je om jouw plek in te nemen in ‘Het Grote Geheel’. En bij te dragen aan de gezamenlijke transformaties binnen dit ‘Grote Geheel’, waarmee ook vele andere mensen bezig zijn. Een uitgebreide uitleg over deze onderwerpen tref je aan in ‘De uitgangspunten waarop ik mijn werk baseer’. Persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit vinden niet plaats in een roze wolk, maar in onze aardse realiteit! Wanneer wij dit doen in de allerhoogste verbinding van licht en liefde, dan worden wij als mensen ondersteund door de verbinding tussen de Goddelijke energie en die van Moeder Aarde.
Specialisaties
Mijn specialisaties liggen in te werken met de ontwikkelingsmogelijkheden van mannen, vrouwen, relaties en jongeren die hebben te maken met:
De persoonlijkheidsvorming
Dat wat je in je leven vaak bestempelt als problemen komt meestal voort uit hoe de zwangerschap van jou is geweest, je geboorte, je opgroei tijdens de eerste acht levensjaren, je puberteit, uit familielijnen, je Karma of uit vorige levens. Zij manifesteren zich vaak als blokkades in lichaam en geest, als overtuigingen, gedrag, projecties, oordelen en veroordelingen, schuld en schaamte. Kortom als zaken waar jij en anderen niet blij van worden. En toch hebben we alle ingrediënten uit ons verleden nodig om het eigen levensonderzoek in onze persoonlijkheidsvorming mee te kunnen doen. Wat er ook in je lichaam en geest verstoord geraakt is, via de juiste begeleiding kan het zich opnieuw totaal openen en vernieuwen. Zelfs je lichaamshouding kan zich totaal aanpassen behorend bij jouw vernieuwde levenshouding.
Communicatie
In veel liefdes- en werkrelaties ‘verstaan’ mensen elkaar niet echt. Laat staan dat je jezelf al ‘verstaat’. Verlangens en tekorten uit de kindertijd worden van kwaad tot erger op elkaar geprojecteerd, zodat er feitelijk niet meer wordt gecommuniceerd. Je houdt je mond, trekt je terug of bijt juist van je af. Maar van een liefdevolle communicatie met begrip en respect is geen sprake meer. Dit leidt vaak tot verwijdering en relatiebreuk en in werk tot ontslag. Weer leren hoe te communiceren, elkaar de ruimte geven, luisteren in plaats van elkaar onderbreken of met oplossingen komen, enkel mogen voelen in plaats van dat je je gevoel met woorden moet kunnen aangeven of alles moet weten; soms zal je al het aangeleerde gedrag moeten onderzoeken en transformeren waardoor je ook tot nieuwe communicatie kunt komen. Jezelf en elkaar weer kunnen ‘zien’ en ‘verstaan’ leidt tot begrip, respect, liefde, verbinding en het brengen van de relatie naar een volgend niveau. Zo kun je jezelf en elkaar ondersteunen bij het realiseren van eigen én gezamenlijke doelen.
De verbinding tussen hart en seksualiteit
Veel relaties starten met een roze wolk. De ander is het helemaal, de liefde stroomt en de seksualiteit is geweldig. De zich verder ontwikkelde verbinding zorgt vervolgens juist voor de veiligheid waarbinnen oude vaak grensoverschrijdende ervaringen, angsten en pijnen op het gebied van hart en seksualiteit naar boven komen. Belangrijk om te weten is dat veel tekorten uit de baby- of kindertijd een uitweg zoeken in compensaties, onder andere in de seksualiteit. Dat is zowel bij vrouwen als bij mannen. Hoe moeilijk is het dan om als partners elkaar te ondersteunen bij de heling van dat wat een ieder van jullie in zich draagt, terwijl je in de liefde ook afhankelijk bent van elkaar? Wat je samen of alleen reeds hebt ingezet ten behoeve van deze heling is meestal niet toereikend voor de vernieuwing die noodzakelijk is voor jullie individuele en / of gezamenlijk toekomst. Juist dan is tijdig professionele ondersteuning inschakelen noodzakelijk om te voorkomen dat de relatie toch zal eindigen. Zie het als een gegeven dat juist in de huidige tijd er zoveel mogelijk is om oude ervaringen, angsten en pijnen om te zetten en te transformeren. Zodanig dat jouw en jullie levensenergie en liefdesenergie hernieuwd kunnen gaan stromen. Je leert dat intimiteit en seksualiteit enkel een toekomst hebben als je hart daarbij verbonden is. Als beide partners de bereidheid hebben naar zichzelf en naar elkaar om dit te realiseren, dan is er grote kans dat de relatie in liefde en respect weer tot bloei komt.
De zielsbestemming
Ons allerhoogste goed waarmee wij op aarde zijn ligt verscholen in onze ziel. Om hierbij te kunnen komen dienen we eerst problematieken te hebben uitgewerkt op het gebied van de persoonlijkheidsvorming, in communicatie, rond relaties, in hart en seksualiteit. Respect, vertrouwen, dienstbaar, nederig, ontvankelijk, in liefde en in verbinding zijn met dat wat groter is dan wijzelf, zijn de sleutels om in contact te komen met je ziel en zielsbestemmingen. Dat vraagt van je om te zien én ervoor te kiezen dat jij onderdeel bent van ‘Het Grote Geheel’. Pas dan kun je kiezen en leren om verantwoording te nemen voor het uitdragen van jouw grootste ‘opdrachten’; de parels die jij in je ziel met je meedraagt en jou tot de unieke persoon maken die jij bent. Zodra je hierin door je partner wordt ‘gezien’, ‘verstaan’ en ondersteund, heb je een relatie die jou jouw ‘bloemenpracht’ aan de wereld en de Kosmos doet schenken.
Neem contact op
Wil jij je verleden opschonen om te komen bij de unieke en bijzondere persoon die jij bent? Wil jij onderzoeken wat jouw levensdoelen en zielsbestemmingen zijn? En wil jij een relatie kunnen aangaan waarbij hart en seksualiteit met elkaar verbonden zijn? Zet dan vandaag nog de stap naar je daarbij professioneel te laten ondersteunen en neem nu contact op of vraag een intakegesprek aan.